Tuyệt kỹ 500 công thức nấu ăn chay [PDF]

237

Cuốn sách chia sẻ công thức nấu ăn chay này rất phù hợp với những người đã, đang và sắp ăn chay có thể tìm hiểu. Đây là nguồn tài liệu quý do Đại sư Trí Tuệ Team biên soạn

Thực sự ăn chay giúp ích rất nhiều cho sức khỏe, cân bằng dinh dưỡng tốt cho chúng ta, đặc biện tốt cho những người lớn tuổi, thừa cân … sức khỏe yếu! 

Ăn chay đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe thể chất, tinh thần lẫn môi trường xung quanh. Với nhiều lợi ích như:

• Bảo vệ tim mạch
• Ngăn ngừa tiểu đường
• Kiểm soát cân nặng
• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Làn da khỏe mạnh
• Giảm căng thẳng
• Thanh lọc tâm thức
• Bảo vệ môi trường
• Tiết kiệm chi phí

Lưu ý khi ăn chay: Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt các chất như Vitamin (B12), Sắt, Canxi hay Protein, bạn cần thiết lập một thực đơn đa dạng và cân đối.

Đọc sách công thức nấu ăn chay

Tải sách về đọc và in thành sách

Để có được cuốn sách quý này thì tác giả đã bỏ ra nhiều tâm sức để nghiên cứu, tìm hiểu, chúng ta được thừa hưởng cũng xin cảm ơn và tri ân tác giả

Cụ nào cần nghiên cứu có thể tải sách pdf này về in ra rồi nghiên cứu sẽ tiện hơn. Chúng tôi sẽ gỡ sách trên blog nếu tác giả hoặc nhà xuất bản yêu cầu!

Sưu tầm: Blog tâm linh